F.a.q.

Anche nello sport occorre equilibrio e adeguate fasi preparatorie. Il cuore è l’unico muscolo che non produce acido lattico. Verrebbe pertanto da pensare che non si stanchi mai. Esso è però sottoposto a maggiore lavoro allorché occorra un maggiore flusso circolatorio del sangue per apportare ossigeno nei muscoli e per il ricambio tra anidride carbonica e ossigeno nei polmoni.

Se si compiono sforzi intensi e prolungati senza un proporzionato periodo di allenamento, il cuore non si sarà adeguatamente “rinforzato”, come avviene per qualsiasi altro muscolo, ma anche il sistema circolatorio non sarà pronto a sopportare il necessario flusso aggiuntivo di sangue, come pure la cassa toracica sarà meno pronta a svolgere la funzione di “mantice”.

Occorre quindi evitare sforzi saltuari o non adeguati al proprio organismo, e comunque sottoporsi sempre preventivamente al controllo medico prima di qualsiasi programma sportivo.